「今日の利益は日給2万円！俺、才能あるかも…」からの、「昨日のドカンで月収がマイナス…だと…？」。
デイトレーダーなら誰もが経験する、天国と地獄のジェットコースター。そう、それこそが「コツコツドカン病」です。
毎日頑張って積み上げたなけなしの利益が、たった一回のトレードで木っ端微塵に吹き飛ぶあの絶望感。もはや国民的病気と言っても過言ではありません。この記事にたどり着いたあなたも、きっとこう思っているはずです。
「もう精神論は聞き飽きた！」「損切りが大事なんて、孫でも知ってるわ！」
ご安心ください。この記事は、根性や気合といった体育会系の話は一切なし。あなたの脳内に潜む「ドカン製造機」の正体を科学的に暴き、笑えるほど簡単な処方箋（対策）まで完全解説します。読み終える頃には、あなたはコツコツドカン病を卒業し、”コツコツ利益”を積み上げるマシーンへと生まれ変わっていることでしょう！
緊急警報！あなたの「コツコツドカン」重症度チェック
まずは己を知ることから始めましょう。以下の項目にいくつ当てはまるか、ニヤニヤしながら数えてみてください。3つ以上当てはまったら、あなたは立派な「コツコツドカン病」患者です。
- 含み損の銘柄を見ると「いつか戻る」という謎の自信が湧いてくる。
- 利確は秒速、損切りは永劫。なんなら神に祈り始める。
- 「ここでナンピンしなきゃ男じゃない」という謎の使命感に駆られる。
- 損切りした途端に株価が爆上げする呪いにかかっている。
- 負けた金額を取り返そうと、ロット数を倍にして特攻した経験がある。
- チャートを見ていない時のほうがなぜか利益が出ている。
さあ、どうでしたか？ほとんどの人が「俺のことじゃん…」と苦笑いしたはず。でも大丈夫、それはあなたが悪いわけではありません。犯人は、あなたの脳内にいるのですから。
なぜ俺たちはドカンとやらかすのか？犯人は脳内にいた！
コツコツドカンの根本原因、それは人間の脳に初期設定でインストールされている「プロスペクト理論」という名の厄介なプログラムのせいです。小難しく聞こえますが、要するにこういうことです。
【超訳：プロスペクト理論】
人間は…
「利益を得る喜び」より「損失を被る痛み」を2倍以上強く感じる生き物である！
【感情のシーソー】
喜びレベル
+100 | /
| /
| /
利益(+) +----------------> 金額
----------+-+
損失(-) | \
| \
| \
-200 | v 痛み・絶望レベル
つまり、「1万円儲けた喜び」と「1万円失った痛み」を天秤にかけると、痛みの方が圧倒的に重いのです。この脳のバグが、トレードにおいて致命的な判断ミスを引き起こします。
- 痛みから逃げたい！ → 含み損を確定させたくない → 損切りできない
- 喜びを早く確定させたい！ → せっかくの利益を失いたくない → チキン利食い
この2つのコンボが「利益は小さく（コツコツ）、損失は大きい（ドカン）」という悲劇を生み出す完璧な方程式だったのです。
解剖！コツコツドカン発生の完全メカニズム
では、実際のトレードでこの脳のバグがどのように作動するのか、見ていきましょう。まるでホラー映画のような展開です。
【恐怖！コツコツドカンへの一本道】
[STEP 1：エントリー]
「よし、ここだ！」と自信満々でエントリー。
↓
[STEP 2：含み益発生]
+1,000円の含み益。「失うのが怖い…」
脳内プログラムが作動し、秒速で利確！（チキン利食い）
↓
[STEP 3：含み損発生]
-1,000円の含み損。「痛みを感じたくない…」
脳内プログラムが作動し、「まあ戻るだろ」と塩漬け決定。（現実逃避）
↓
[STEP 4：地獄のナンピン]
-10,000円の含み損。「ここで買えば平均単価が…」
損失の痛みを麻痺させるため、ナンピンという名の麻薬に手を出す。
↓
[STEP 5：絶望のフィナーレ]
-50,000円の含み損。もはやお祈りも通じず…
無慈悲な強制ロスカット、または涙の損切り。（THE・ドカン）
このシナリオ、身に覚えがありすぎて涙が出てきませんか？しかし、原因がわかれば対策は立てられます。次章では、この呪われた運命を断ち切るための具体的な処方箋を授けましょう。
さらば諭吉！コツコツドカン撲滅！今日からできる5つの鉄則
精神論は捨ててください。必要なのは、感情を排除し、あなたを「トレードマシーン」に変えるための「仕組み」です。
鉄則1：トレード界の憲法！「損益比」を脳に刻め
まず最初にやるべきことは、1回のトレードにおける「リスク（損失許容額）」と「リワード（目標利益額）」の比率を決めることです。これをリスクリワードレシオと呼びます。
コツコツドカン病患者は、この比率が絶望的に悪いのです。
| ダメな例：コツコツドカン型 | 良い例：損小利大型 | |
|---|---|---|
| リスク（損切り） | -10,000円 | -5,000円 |
| リワード（利確） | +2,000円 | +10,000円 |
| 損益比 | 1 : 0.2 | 1 : 2 |
| 結末 | 5回勝っても1回の負けでマイナス！ | 1回勝てば2回負けてもプラス！ |
目指すべきは「リスク：リワード ＝ 1：2以上」。エントリーする前に、「どこで損切りし、どこで利確するのか？」を明確に決め、この比率に合わないならエントリーしない。これが全ての基本です。
鉄則2：注文は機械に任せろ！OCO注文という名の守護神
「損切りラインは決めた！でも、いざとなると指が動かない…」そんなあなたには、文明の利器が必要です。それが「OCO注文」です。
【OCO注文の仕組み】
エントリーと同時に… ▲ 上：利益確定（リワード）の指値注文 │ [現在の株価] │ ▼ 下：損切り（リスク）の逆指値注文 この2つを同時に出す！ 片方が約定すれば、もう一方は自動でキャンセルされる。
これを使えば、あなたの感情が入り込む隙はありません。チャートに張り付く必要もなくなり、精神衛生上も非常によろしい。今すぐお使いの証券会社の注文方法を確認しましょう。
鉄則3：書くは最強のメン師！「トレード日誌」のススメ
負けトレードは、絶望ではありません。次の勝ちに繋がる「金の卵」です。その卵を孵化させるのがトレード日誌。面倒くさがらずに、以下の項目を記録しましょう。
【トレード日誌 記入例】
| 項目 | 記入内容 |
|---|---|
| エントリー根拠 | 移動平均線がゴールデンクロスしたから。 |
| 決済理由 | 目標株価に到達したため。（or 損切りラインに引っかかったため） |
| その時の感情 | 「絶対いける！」と謎の自信があった。損切り時は「クソッ！」と思った。 |
| 反省点 | 感情でロットを上げてしまった。損切りルールを破ってしまった。 |
特に重要なのが「感情」と「反省点」です。自分の負けパターンを客観的に分析することで、同じ過ちを繰り返す確率が劇的に下がります。
鉄則4：「ポジポジ病」専門外来へようこそ
「常にポジションを持っていないと不安になる」…これも重症です。無駄なエントリーは、無駄な損失の元。これを防ぐために「自分だけのチェックリスト」を作りましょう。
【エントリー条件チェックリスト（例）】
- 日足、週足のトレンドは上向きか？
- リスクリワード比は1:2以上取れるか？
- 明確な損切りラインを設定できるか？
- エントリーの根拠を3つ以上言えるか？
全ての項目にチェックが入らなければ、絶対に見送る。この徹底が、あなたの資金を守ります。
鉄則5：ドカン後の特効薬！「クールダウン」の儀式
それでも人間です。たまにはドカンとやられてしまう日もあるでしょう。大事なのはその後。熱くなった頭でトレードを続ければ、100%負けを取り返そうと無謀な賭けに出ます。
ドカンとやられたら、潔くPCを閉じ、以下の「クールダウンの儀式」を執り行ってください。
- 散歩する：物理的にトレードから離れる。
- うまいものを食う：自分への戒めとして「敗北飯」を食べる。
- 筋トレする：怒りをパワーに変える。
- 寝る：忘れるのが一番。
冷静さを取り戻せば、今日の負けが明日への糧になります。
まとめ：今日でコツコツドカンは卒業！明日からあなたは常勝トレーダー（の卵）へ
長旅、お疲れ様でした。最後に、今日の冒険の地図を振り返っておきましょう。
- コツコツドカンの犯人は脳の「プロスペクト理論」というバグ。
- 感情を排除する「仕組み」こそが最強の武器である。
- 鉄則1：損益比（リスクリワード）1:2以上を徹底する。
- 鉄則2：感情を挟まないOCO注文を活用する。
- 鉄則3：トレード日誌で負けを”資産”に変える。
- 鉄則4：エントリーチェックリストで無駄撃ちをなくす。
- 鉄則5：ドカン後は即座にクールダウンする。
これら全てを一度に完璧にこなす必要はありません。まずは一つ、できそうなことから始めてみてください。その一歩が、あなたのトレーダー人生を劇的に変える分岐点となるはずです。
もうあなたは、コツコツドカンに怯える子羊ではありません。理論武装した、冷静沈着な孤高の狼（の卵）なのですから！
参考文献
- ダニエル・カーネマン『ファスト＆スロー』
- 行動経済学に関する各種ウェブサイト、論文
